Reflex® Nutrition L-Carnitine

Reflex® Nutrition L-Carnitine

A principal função da L-Carnitina no organismo, é promover a utilização dos ácidos gordos livres no plasma, para obtenção de energia. Por outro lado, ao aumentar a utilização dos ácidos gordos, permite poupar o glicogénio muscular.
Vários trabalhos investigaram o efeito do exercício sobre os níveis de carnitina no organismo. Estes estudos mostraram que várias séries de exercícios, realizados consecutivamente, provocam a diminuição significativa dos níveis de carnitina. Por exemplo, em ciclistas, os níveis de carnitina podem baixar cerca de 22%, em menos de 1 hora. Este nutriente pode ajudar os atletas a recuperar mais rapidamente, após o exercício de alta intensidade (exemplo: musculação).

L-Carnitina pode aumentar a performance, através da utilização das gorduras, como fonte energética, poupando o glicogénio. Este suplemento melhora também a utilização do oxigénio e reduz os níveis de lactacto e piruvato, após o exercício, acelerando a recuperação ebeneficiando, quer o treino anaeróbio, quer o aeróbio. Estudos recentes mostram que a L-Carnitina aumenta significativamente a utilização da gordura durante o exercício.

L-Carnitina e o exercício fisico
Vários investigadores estudaram o efeito do exercício nos níveis de Carnitina, quer em pessoas, quer em animais. Destes estudos concluiu-se que várias séries de exercícios, realizados consecutivamente provocavam a diminuição dos níveis de Carnitina e, paralelamente, um aumento da excreção urinária deste nutriente. Por exemplo, em atletas que pedalaram 40 minutos numa bicicleta estacionária, a 55% da VO2 max, os níveis de Carnitina diminuíram em cerca de 22%. Para além disso, verificou-se também um aumento significativo nos níveis plasmáticos de complexos carnitina-ácidos gordos (chamados acilcarnitina), o que indica uma perda substancial destes complexos, do músculo para o plasma, durante o exercício intenso. Estes compostos acil-carnitinas, são rapidamente excretados, provocando um aumento da concentração de Carnitina na urina, durante o exercício. Estes resultados, indicam que durante períodos de exercício intenso, a utilização da Carnitina aumenta.

Estudos fisiológicos demonstram que a suplementação com este suplemento, inibe a diminuição da Carnitina livre no músculo, causada pelo exercício físico intenso e, previne completamente, a diminuição da Carnitina livre durante o exercício físico de endurance.

L-Carnitina e a perda de peso
A Carnitina demonstrou reduzir a acumulação de lípidos nos tecidos e no sangue, em indivíduos com doença cardiovascular, alcoolismo crónico e em pessoas com deficiência em Carnitina. Noutros estudos, o tratamento com Carnitina demonstrou aumentar a utilização de lipídos em humanos e animais, o que, obviamente, tem aplicações na redução de peso. A Carnitina é um dos nutrientes que ajuda a transformar os nutrientes em energia. Actua como um cofactor essencial no metabolismo lipídico, ao facilitar a passagem dos ácidos gordos para o interior da mitocôndria, onde tem lugar a beta-oxidação, o ciclo de Krebs e a fosforilação oxidativa.

A Carnitina é, assim, um eliminador de gorduras, captando-as, quando se encontram em circulação, para as colocar nas mitocôndrias, onde são usadas como fonte energética, poupando-se glicogénio. Assim sendo, a principal função da Carnitina no organismo é promover a utilização de gordura (ácidos gordos) para se obter mais energia.

L-Carnitina - Aumento da VO2 Max
O Dr. Brian Leibovitz, um dos maiores investigadores da Carnitina, afirma que este suplemento tem um efeito anti-fadiga significativo, ao aumentar a VO2Max. Num estudo que efectuou com estudantes universitários, observou que a suplementação com carnitina, aumentava a capacidade aeróbica dos estudantes, conforme provado pelo aumento da VO2Max. Estes resultados foram posteriormente confirmados, desta vez com atletas bem treinados, que foram suplementados com 4 g/dia de Carnitina, tendo-se verificado o mesmo resultado - aumento significativo dos valores da VO2Max. Resultados semelhantes foram ainda observados por Gorostiaga, que referiu que com 2g/dia de Carnitina, verificou um aumento da utilização das gorduras no tecido muscular de atletas de endurance, conforme avaliação do "quociente respiratório".

A L-Carnitina permite ainda reduzir significativamente a produção de dióxido de carbono e a concentração de lactato no plasma - factores que conduzem a um cansaço precoce do atleta. Melhora também a utilização do oxigénio e reduz os níveis de lactacto e piruvato, após o exercício, beneficiando, quer o treino anaeróbio, quer o aeróbio.

A L-carnitina é indicada para:
• Definição abdominal
• Perda de gordura
• Programas de controle de peso
• Facilitar a recuperação, após o exercício.

Recomendação de Uso: Como suplemento alimentar tomar 1-3 capsulas 1-3 vezes por dia. Ou como indicado por um profissional hablitado.

Informação Nutricional:

Dose: 1 capsula
Doses por Embalagem: 100

Ingredientes	Por dose:
L-Carnitina Tartrato	500	mg

Outros Ingredientes: L-Carnitina Tartrato, maltodextrina, estereáto de magnesio , dioxido de silicone, gelatina.

Garantias Reflex Nutrition
- Formulado para ser líder de mercado!
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- Fabricado de acordo com os procedimentos e especificações rigorosas ISO9001 e testes aleatórios de substâncias dopantes de acordo com a certificação ISO17025!<

Nota: Não exceder a dose diária recomendada.Este suplemento alimentar não tem por objectivo diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.